Corso di Vinyasa Flow
Il corso Vinyasa Flow Yoga tenuto nella scuola Yogandria Academy rappresenta un momento per fluire con gli asana (posizioni Yoga) e lasciarsi guidare dall’insegnante in un flusso di movimenti in continuo divenire sincronizzati con il respiro. Infatti, la parola Vinyasa significa “respiro coordinato con il movimento” mentre Flow significa “fluire” o meglio ancora “fare scorrere con dolcezza e lentezza”. Nel momento in cui si conoscono a fondo gli asana (posizioni Yoga) con tutti gli allineamenti corretti, il corso di Vinyasa Flow Yoga, offre un ulteriore aspetto per vivere l’esperienza yogica passando dalle posizioni statiche dell’Hatha Yoga al vivere gli asana come se fossero un percorso. Non esiste uno stile migliore o peggiore, esiste lo stile che più confà con la nostra personalità.
Quali sono i benefici del Vinyasa Yoga?
Vediamo di seguito quali sono i benefici del Vinyasa Yoga:
- Migliora la capacità polmonare.
- Riduce i grassi con la conseguente perdita di peso.
- Potenzia l’energia del corpo.
- Riduce ansia e stress.
- Riduce gli stati depressivi.
- Migliora lo stato d’animo.
- Migliora il flusso del prana (energia).
- Migliora la forza muscolare e la flessibilità del corpo.
- Mantiene il cuore in salute.
- Migliora la capacità di concentrazione e di apprendimento.
- Potenzia il sistema immunitario.
Quanto dura una lezione?
La lezione dura un’ora. Consigliamo agli allievi di arrivare in sede qualche minuto prima per essere pronti a cominciare la lezione all’ora stabilita.
Come si svolge una lezione?
Durante la prima lezione, l’insegnante avrà modo di conoscere l’allievo e di comprendere la modalità di insegnamento più idonea per massimizzare i risultati e garantire all’allievo di evolversi facendosi trasportare nel bellissimo mondo dello yoga in un percorso evolutivo e di conoscenza di sé senza sforzo, con gioia e serenità. Non servono prerequisiti e sarà premura dell’insegnante essere presente per tutti, garantendo la massima attenzione affinché la lezione sia svolta in sicurezza.
Non sono necessari prerequisiti per la frequenza delle lezioni e sarà premura dell’insegnante essere presente per tutti, garantendo la massima attenzione affinché la lezione sia svolta in sicurezza.
La scuola Yogandria Academy metterà a disposizione degli allievi tutto il necessario per poter svolgere la lezione nel massimo comfort e con alti standard di igiene ma, ognuno si potrà sentire libero di portare il suo tappetino personale. L’unica cosa da fare sarà portare con se abiti comodi ed affidarsi all’esperienza dell’insegnante.
Dove si svolge il corso?
La nostra scuola Yogandria Academy si trova in via Stazio, 125/A ad Andria (Barletta-Andria-Trani) nella bellissima Puglia! Troverai un ambiente rilassato, confortevole e climatizzato. Nello spazio antistante la scuola Yogandria Academy ci sono molti posti auto scoperti. La scuola Yogandria Academy si trova nei pressi dell’uscita Andria-Barletta dell’autostrada e nei pressi della tangenziale che collega Barletta e Trani.
Per ulteriori informazioni chiamateci o scriveteci tramite il form presente nella pagina contatti di questo sito.