Orario Lezioni

Il nostro metodo Yoga-Pilates Fusion (YPF) e Yoga-Pilates Fusion Advanced (YPFA) nasce dall’esperienza ventennale dei nostri insegnanti, unendo l’efficacia dello Yoga e la precisione del Pilates in un’unica pratica innovativa. Durante le lezioni di gruppo, sarai guidato in un percorso che migliora la forza, la flessibilità e l’equilibrio, in un ambiente accogliente e rilassante.

YPF è adatto a tutti i livelli, dai principianti a chi pratica già da tempo. Le lezioni ti permettono di esplorare i benefici di queste due discipline, alternando sequenze dinamiche di Yoga con esercizi di stabilizzazione e potenziamento del Pilates. Questo approccio ti aiuterà a migliorare il controllo del corpo, tonificare i muscoli e rilassare la mente.

Per chi desidera una sfida maggiore, YPFA offre un livello avanzato, pensato per chi vuole affinare ulteriormente la propria pratica, aumentando la resistenza e la fluidità dei movimenti.

Ogni lezione è strutturata per adattarsi al tuo ritmo e alle tue esigenze, garantendo un allenamento completo che lascia spazio anche al benessere interiore. Sia che tu stia cercando di migliorare la postura, rafforzare il core o semplicemente trovare uno spazio per rilassarti, YPF è il percorso giusto per te.

Unisciti a noi e scopri come una lezione può trasformare la tua giornata. Ti aspettiamo per iniziare insieme un viaggio verso il benessere fisico e mentale!